年輕的媽媽們，辛辛苦苦懷胎十月，生完之後帶娃的疲憊且不說了，單說懷孕對我們身材的改變——由於母乳造成的胸部下垂、臀部變大、臉上色斑，智力退化等等，簡直是罄竹難書。不過這些下垂的地方變胖的地方還有色斑，都是可以通過前期預防和後期改善的，孕傻也就三年就過去了，But!有一個地方的致命的傷害，一旦發生，便無法逆轉！

那就是——妊！娠！！紋！！！因為目前還沒見識到能逆轉妊娠紋的科技出現，所以你生完孩子之後想要做辣媽潮媽的話，那你就不——要——長——妊娠紋！！！

那麼，既然不能逆轉，我們何不就先下手為強，阻止讓它長出來呢？問題來了：如何才能預防妊娠紋的出現呢？

我的經驗，我現在和大家分享我的親身經歷，都是很日常的，誰都可以做得到的，而且！！！我已經告訴身邊很多懷孕的姐妹了，事實證明，百分之八十有效。

一：控制體重。不要以為懷孕了，就可以敞開肚子吃，任何一個從九十斤增重到一百六十斤的孕媽估計都會撐出皮球紋的。保證大人和小孩的營養就可以，不需要使勁吃，況且體重和小孩吸取營養不是成正比的好吧?以我為例，懷孕時候九十五斤，到生的那天，我一百三十斤，我孩子八斤二兩，小孩還被醫院視為超重。所以，別再以懷孕的名義使勁吃了。

二：洗澡。首先水溫一定不要過高，對胎兒，對面板，都沒好處。還有我們平時洗澡，總會用沐浴露，我告訴你，最好少用，儘量減少用沐浴露的次數，還有香皂，這些都會偷走你身體的水分的。面板越乾燥越容易出現妊娠紋。不要不相信這條，我身邊的好姐妹們聽了我這條建議真的都沒有長妊娠紋哦。

三：洗澡後，最好在浴室裡就把橄欖油塗抺在以下部位（不要等身體乾透）：胸部，腰部，胯部，肚子，大腿內外側，我就是這些部位。抺完以後按摩吸收。不要怕油，爬滿妊娠紋的肚皮和抺了橄欖油沒長妊娠紋的肚皮你選擇哪個？畢竟就這幾個月的事。還有橄欖油一定要用好的！好的！好的！別怪我沒提醒你。

四：運動，適當的運動，促進血液迴圈，有助於增加面板彈性和免疫力。對防止出現妊娠紋有很好的預防作用。

五：這是最重要一點，這點做不到，你前面的所有努力都白費勁了。不要以為生了孩子就萬事大吉了，生了孩子以後，橄欖油還要堅持抺，堅持十五到二十天。別問我為什麼，我身邊的姐妹有人到生那一天都一點紋沒有，可是出了月子，妊娠紋來了，悲催啊！所以，記得堅持，生了孩子後也不要鬆懈，堅持。我是一直抺的，生完三天後開始洗澡，然後繼續抺橄欖油至出月子。所以，說句不怕拉仇恨的話：現在我真的沒有一點妊娠紋。

覺得有用的姐妹們，收藏後照做吧，這些都是我自己的切身經歷，並不高大上，卻很有用。大家日常都可以做到的。