歡迎訂閱 親子寶貝分享 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

產後媽媽也有煩惱 產後掉髮的特徵有哪些

十月懷胎的寶寶降臨了,但產後的媽媽卻有了新的煩惱———掉髮。“頭髮大把大把地掉啊!”生了孩子沒多久的小季抱怨到。其實小編想要告訴大家產後掉髮是有特徵的,做好預防可以很好的減輕產後掉髮現象。

產後掉髮的兩大特徵

1、產後掉髮的症狀是一種常見現象,且多能自行恢複,但如放任自流,不加防治,頭皮與毛發也會從原本的健康態轉為亞健康態甚至不健康。專家推薦新生媽媽使用專業的防脫生發產品對頭皮進行清潔滋養,調節毛囊代謝周期,刺激毛發生長,同時那些有家族掉髮史的人更要及早使用防脫產品,以免造成頑固性產後掉髮的症狀表現。

2、妊娠期間會出現產後掉髮的症狀表現,孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下,正常掉髮的速度就會變慢,頭髮也顯得濃密、順滑、有光澤,而且極少有頭垢和頭屑。分娩之後,體內雌激素開始減少。這就是產後掉髮數量明顯多於平時的原因,而產婦體內雌激素水平的恢複,需要2~7個月,這恰好與嬰兒“仨月認母”的時間吻合。由上面的分析不難看出,產後掉髮的現象主要是雌激素水平的變化造成的,和孩子認母沒必然關係。

四招預防產後掉髮

產後掉髮如果是因為激素原因,那麼是正常的生理現象,正能以平常心對待。但是針對其它掉髮原因,媽咪們還是能采取一些措施預防的。

1、注意營養平衡

新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡,應加強營養,不能挑食、偏食和忌口。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質,所以,媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物,以滿足頭髮對營養的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等,同時也要注意多吃蔬菜和水果。

2、保持心情愉悅

在分娩和月子期間,產婦一定要注意緩解壓力,保持舒暢、樂觀的心情,避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現,並認識到產後掉髮是正常現象,不要過度害怕和焦慮,以免形成惡性循環,導致精神性掉髮。

3、注意護理頭髮

生孩子之後,不建議產婦長期不洗頭,而應該經常洗頭髮,以清除掉頭皮上的油脂汙垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長。洗頭應用適合自身的洗發露,洗完頭髮後最好不要過多使用電吹風。

4、減少燙染頭髮

很多女性由於過於愛美,經常折騰自己的頭髮,殊不知過多地使用燙染產品會嚴重損傷發質和毛囊,增加掉髮的危險。保持一頭健康自然的黑發,一年最多燙染一次,可以有效減少掉髮哦。

中醫認為,頭髮的生長脫落與腎氣有關,腎氣不足會導致頭髮枯黃脫落,因此,想要擁有一頭烏黑靚麗的秀發,可以先從飲食入手。比如補充鐵、植物蛋白、碘、維生素E等,多吃大豆、黑芝麻、黃豆、黑豆、蛋類、肝類、肉類、洋蔥等食物。此外,可以適當攝入益腎養血生發的食物,比如桂圓、大棗、芝麻、核桃等。

如欲轉貼本站文章請標記本站網址出處
{DM_AfterContent}
Reference:親子天地
  • TAG:
{DM_BeforeComment}