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『忍不住!我好想吐!』懷孕媽媽超難受的事!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編!今天要來說說關於「『忍不住!我好像吐!』懷孕媽媽超難受的事!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

吐到昏天黑地。

什麼是早孕反應?

早孕反應是指在妊娠早期(約停經六週左右)出現的頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。

早孕反應的個體差異是比較大的。有些媽媽沒有任何反應就能舒舒服服度過孕早期,而有些媽媽會發展成妊娠劇吐,需要上醫院進行干預。

為什麼會有早孕反應?

醫學上認為早孕反應主要是孕婦體內的絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,激素調節失衡所導致。

因此,隨著孕12周後體內HCG水平的下降,大多數人的症狀會自然消失,食慾恢復正常。

早孕反應需要處理嗎?

症狀輕微者一般不需要特殊處理,因為這是懷孕過程中比較正常的生理過程。

如果孕媽媽嚴重嘔吐或伴有脫水、酮尿症者,可不要硬扛,要及時去醫院接受醫生的治療。

如何緩解早孕反應?

(1)放鬆心態,充分理解孕吐的原因是由於HCG升高引起的,並不是自己特殊或者倒黴。

(2)選擇自己喜歡的飲食,最好清淡易消化一些。

有人會問那胎寶寶的營養足夠嗎?其實在前三個月裡,胎寶寶不需要那麼多的營養,母體自身提供的營養足夠寶寶的發育。

但是記得要堅持服用葉酸!!!點選藍字可檢視“如何補充葉酸?”

(3)早上容易晨吐,因為空腹更容易噁心,因此我在早上起床前常常先吃一片蘇打餅乾墊墊肚子再起來。

(4)避免一邊進食一邊喝水,這可能會加重噁心感。噁心的時候可以試試口感偏酸的食物,比如檸檬、橙子等。

(6)孕吐嚴重時,不必像正常人那樣強調飲食的規律性,更不應該強制進食,而是根據自己的胃口少食多餐。

(7)避開自己不喜歡的氣味。孕早期的媽媽往往會對氣味非常敏感,令人不舒服的氣味也會引發孕吐。

還有一點很重要,請孕媽媽遠離吸菸的地方,不只是為了自己,這也有利於胎寶寶的健康。

(8)適量運動。如果在孕期整日臥床,運動過少,早孕反應反而容易加劇。建議適當參加一些輕緩的活動,如室外散步等,可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。

(9)要特別提醒大家,不要自主隨意嘗試服用止吐藥。

有研究證明,補充維生素 B6 能緩解孕吐的症狀,但是在臨床工作中發現,對於維生素 B6 的個體差別挺大,不是每個人都會有效果。

用藥需謹慎,孕期用藥更要謹慎。如果出現了嚴重孕吐,還是要及時去醫院讓醫生採取處理措施,千萬別自作主張地隨意嘗試服用止吐藥。

大部分的媽媽都會有早孕反應,但這並不是什麼嚴重的問題,就當是寶寶在用這樣的方式向爸爸媽媽怒刷存在感吧!

看完後是不是覺得小編在小寶貝媽媽經分享的懷孕保健文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「『忍不住!我好像吐!』懷孕媽媽超難受的事!」出去給大家一起看看喔!

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Reference:親子天地
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