不少新媽發現，產後皮膚突變黯沉、鬆弛，一系列皮膚問題接踵而來，皮膚一落千丈。別著急，要知道月子期不僅是恢複體力和身材，也是皮膚的護理的好時機。

懷孕時的皮膚變化

懷孕時媽媽身體發生變化，產後短時間沒能恢複過來，導致膚質變差，具體體現在：

1、色素沉澱

這是最明顯的皮膚變化，因為體內女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節處部位，都會發生這種情形;另外，也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉澱及血管淤積都有關係。

而色素斑的形成更是所有準媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點產生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕後產生，這是屬於界限不明網狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產生和體質、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關。

2、小垂疣增生小贅肉的產生也是一種體質，常發於頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產生，是一些小小、約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。

3、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化

人的T細胞免疫反應可分為兩型：Th1 及Th2，Th1和對抗病毒細菌等免疫力有關，而過敏反應和Th2較有關係。這兩型在體內原來是平衡的，孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在，會比較偏向第二型的T細胞反應，因此，有過敏體質傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的症狀產生。

4、青春痘增長

因為懷孕初期黃體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的準媽媽因為無法使用口服藥物治療，加上懷孕時容易發生色素沉澱，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

坐月子皮膚照顧重點

在醫學的研究中，懷孕生產的過程因為賀爾蒙的變化及孕期的長期不適，睡眠不足，的確會讓膠原蛋白的流失增加，色素沉澱，皮膚老化的比較快。所以坐月子的這段時間，可能是新手媽媽在照顧寶寶和重新進入職場間，唯一有可以好好嗬護皮膚的期間，所以不要輕易偷懶錯過，從此自暴自棄，進入黃臉婆行列。

坐月子期間照顧皮膚的重點包括

一、充足睡眠，營養均衡

二、基礎保養

三、抗老化產品

四、美白保養品

五、專業調理

月子時可以先針對自己皮膚的變化，使用功能性佳且溫和，尤其有敏感體質等特殊膚質的媽媽更要小心選用產品，以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。

坐月子時並不需急著接受任何美容治療的媽咪，應好好休息及選用保養品，記得回到職場前，除了努力恢複魔鬼身材外，皮膚也要亮麗耀眼如昔。