大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「這些講究不說不知道，一說嚇一跳，原來懷孕吃桃子還有門道！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

女人一生最幸福的日子就是當孕媽，不管衣食住行，都會慎之又慎，尤其是飲食上，啥能吃啥不能吃，老公，婆婆都會關心的問個幾遍，以保證孕母親和胎寶寶的健康。

最近到了吃桃子的的季節，大街上各式各樣的桃子，大大的，紅紅的，甚是讓人有食慾。可是，有的人說了，孕媽媽不能吃桃子，這可讓孕媽媽們為難了，到底能不能吃桃子呢？

正常情況下，孕婦如果沒有任何不適下，是可以吃桃子的，桃子的營養價值是較高的，含有豐富的維生素，還有鐵，有助於孕媽媽補鐵，還能緩解孕媽媽腿部浮腫的情況，桃子性溫，對孕媽媽和胎寶寶都沒有太大的影響。

1、防止貧血、預防便祕 含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。

2、桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

桃子雖好，但懷孕也不能過量吃桃子：

1、桃味甘而性溫，特別容易讓人上火，孕婦本身體內熱量就大，很容易上火如果過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。

2、孕期裡孕婦高血糖，桃子含糖量很高，每百克桃含7克糖，如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、很多人有喜歡吃桃仁的習慣，桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，可導致中毒，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，不要隨便食用。對於孕媽媽來說，飲食一定要謹慎，這關係著全家人的幸福！

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