從備孕到寶寶出生是一個特別漫長的戰役，是否能成功就涉及到夫妻的方方面面，所以準爸媽必須在每個方面都要注意，特別是女性還肩負著孕育寶寶的艱辛工作，一旦懷孕了，飲食習慣是很難改變的，所以在孕前就應該做好準備工作，那備孕的時候女性有那些食物是不能吃的呢?

1、首當其衝的那麼當然是酒精類的，因為酒對胎兒的心髒和大腦發育有很大影響，據調查顯示，準媽媽在備孕的時候喝酒，生出的寶寶智商有可能會低於正常水平，嚴重的還會導致反應遲鈍，所以，準媽媽在備孕前就應該戒酒一段時間。

2、現在社會發展快，但是也帶來了很多不好的後遺症，比如食品安全得不到保證，特別是罐頭類，由於需要很長的保質期，所以在加工的時候就會加入很多調節劑，比如：色素、防腐劑和香精等。而且這類食物的營養價值在儲存中已經遭到了破壞，所以吃多了對身體是沒有好處的，所以備孕的女性應該吃一些新鮮的食材。

3、辛辣食物不能多吃，尤其在昆明，很多土生土長的雲南人都是無辣不歡一族，雖然說辣椒富含維生素，還具有開胃的效果，但是辣椒吃多了很容易引起消化不良、上火、便秘等嚴重後果，那麼在懷孕後胎兒的發育就會增加便秘的嚴重性，從而導致痔瘡，對胎兒和孕婦都有不利影響。

4、高糖食物也不能多吃，有的女孩子特別喜歡吃甜食，那麼就會引起糖代謝紊亂，在懷孕後隨著食量的增加，很容易就出現胎兒過大，嚴重的還會出現孕期糖尿病，影響胎兒的發育和日後的分娩。

5、接下來我要說的這一個就是人們通常都不能理解的食物-菠菜，因為在此之前，很多人都會覺得菠菜是綠色食物，還含有豐富的鐵，對女性又補血的功能，所以在女性懷孕後都會被當成要多吃的蔬菜，但其實菠菜里面的鐵不多，而且還富含草酸，會影響到鈣的吸收，所以在吃的時候要適量，同時注意補充鈣。

6、在大多數家庭里面，都會在家里面自製一些醃製品，比如過年的臘肉、香腸和鹹菜等。口感是很好的，下飯，但是備孕的女性是不建議吃的，因為醃製食品里面含有大量的亞硝酸鹽和苯丙芘，平常人吃的時候都要注意適量，更何況是特殊人群，尤其是一些過敏體質的女性，對身體產生影響不說，嚴重的還會造成胎兒畸形和流產等不可挽回的影響。