大家好，我是Tammy 今天來跟你說說 寶寶容易生病其實背後大有原因！這7條爸媽一定要做到！吧！

寶寶6個月之後，從母體獲取的抗體逐漸消耗盡，自己的免疫系統還沒完善起來，照顧上若稍不注意，就容易生病。這些育兒細節寶媽若能做好，寶寶會少受罪。

1、三分飢和寒

若想小兒安，三分飢和寒。寶寶很多時候愛生病，都是積食後又著涼引起的。若想寶寶少生病，寶寶飲食要控制在7分飽，少食多餐。不要給寶寶捂太多衣服，寶寶出汗後再著涼更容易生病，寶寶的前胸，後背，小腹這幾處地方要重點保護好。

2、愉悅的心情

人在輕鬆愉悅的心情下，身體的各項機能處於最佳工作狀態，寶寶也一樣。隨著寶寶年齡的增長，新增輔食後，很多寶媽面臨著工作了，對寶寶陪伴的時間可能會減少，但寶寶對媽媽的依戀卻沒隨著減少。寶寶對媽媽的情感需求得不到滿足，情緒上有些低落，免疫力容易下降。寶媽有時間多陪伴，媽媽的呵護與愛有助於寶寶抵抗力的增強。

3、均衡的營養

營養充足是寶寶身體健康基本的保證。只有身體什麼營養成分都不缺，寶寶的體質才好，免疫力強。寶寶飲食，葷素搭配，粗糧與精米細面搭配，水果蔬菜要均衡攝入。養成不挑食，也不貪吃的好習慣，寶寶的一日三餐，早餐要注重營養，午餐要豐盛，晚餐相對少些，不宜過晚吃，別讓腸胃超負荷運轉。

4、保證必須的飲水量

水是生命之源，身體大部分都是水，水是參與新陳代謝必須的。寶寶新陳代謝快，對水的需求更是少不了。不過寶寶能自覺主動飲水的少，等有明顯口渴症狀時再補水，就晚些了。給寶寶養成喝水的好習慣，需要寶媽費些心，但好習慣養成後寶寶會受益無窮。

5、講究衛生

“病從口入”，寶寶大部分生病，和衛生也脫不了關係。隨著寶寶年齡的增長，愛亂往嘴巴里放東西，一些看不見的致病菌和病毒，很容易趁虛而入。寶寶講究衛生要做到，不邋遢也別過分把寶寶隔離在“無菌”環境中。

6、充足的睡眠

隨著寶寶年齡的增長，清醒的時間拉長，逐漸從愛睡覺轉為愛玩。睡眠可以幫寶寶恢復體力，有助於身體各項機能的調節，養成早睡早起按時午休的好習慣。只有寶寶睡眠充足了，自身的抵抗力才強。

7、晒太陽，適量運動

晒太陽可以消毒殺菌促進鈣吸收，帶寶寶晒太陽要合理選擇時間，避免強光下晒傷。經常帶寶寶做下戶外運動，呼吸下新鮮空氣，感受下大自然的生命力，寶寶免疫力也強。

寶媽們，照顧寶寶的過程中，哪一點是你做的還不夠好的呢？想寶寶少生病受罪，需要寶媽多細心。想看更多好文，或是喜歡Ifunny趣味新聞的文章的話，可以按讚追蹤Kuso爆笑一百分並分享這篇「寶寶容易生病其實背後大有原因！這7條爸媽一定要做到！」出去給大家一起看看喔！