老話常說：“小孩子就怕有火，有火就會生病。”以前我不以為然，自從有了孩子後，我越來越發現這句話應該時刻銘記於心。

寶寶為什麼容易上火

寶寶是“純陽之體”，生命力旺盛，新陳代謝快，本身就熱，絕大多數寶寶的基礎體溫會比成年人高一些，寶寶又精力旺盛，同時現在的飲食又常常讓寶寶攝入過多高蛋白食物，養育方式上生怕寶寶受涼，常常給寶寶捂著，熱發散不出來，寶寶就特別出現各種“內熱”。

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內熱呈現不同，仔細觀察發現問題

舌頭

首先，觀察寶寶的舌頭。舌頭上的幾個區域對應的是身體的幾大部位。舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌兩側屬肝膽。判斷孩子有沒有熱，看舌頭就能一目瞭然。

通常來說，正常、健康的舌頭，舌質應該是粉色的，舌苔應該是薄且溼潤的一層白苔。

如果身體熱氣太重，舌頭就會變成紅色，嚴重的還會出現深紅色、絳紅色，舌苔也會變黃。根據舌頭各個部位的顏色，能夠判斷哪裡有熱。如果舌尖有紅點點突起，紅得發亮，則表示肺熱。如果舌頭上的紅點點分佈極多，為俗稱的“草莓舌”，則說明內火非常重。如果舌尖邊外側很紅，說明心火旺。

如果舌頭中部的舌苔黃膩，表示脾熱嚴重，寶寶容易出現厭食、積食。如果舌頭兩側肝的反射區，顏色過紅，表示肝火旺。

如果自己拿不準通過舌頭辨別的問題到底對不對時，可以再結合身體的具體部位進行更加細緻的觀察，需要觀察以下這些部位：

眼角

正常寶寶的眼睛黑白分明，雙目有神，如果寶寶眼睛紅，眼屎增多，則說明孩子有肝火了。

嘴角和口氣

如果寶寶嘴脣很紅，口氣很重，而且口角有“白茬兒”，這就說明脾胃有熱。

鼻子

如果寶寶睡覺打鼾，動不動流鼻血，這也是肺熱引起的。

大小便

小便黃、味道重表示熱重。每次寶寶大便時，家長都應觀察寶寶，是否便得輕鬆，順利，表情如何。便完，也要觀察一下大便的成色，正常的大便是黃黃軟軟的，如果大便過於乾燥，則說明大腸積熱，如果大便不成形，則說明寶寶受寒或是溼氣重。

肛門

寶寶的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。

小兒推拿能驅火

對於不同部位的內熱要用不同的推拿手法予以祛除。

肺熱：清肺經300次，清大腸經300次，按揉合谷1分鐘，捏脊10次

脾胃熱：掐四縫10～20遍、揉板門1～2分鐘，運內八卦300次，清胃經300次、清天河水200～300次。

心火：清心經300次，清天河水300次，清小腸經300次

肝火：清肝經300次，清心經300次，推坎宮100次，如果眼屎特別多，可以再加清天河水300次。如果寶寶脾氣大，可以加上揉太沖1分鐘。

大腸熱：清大腸經300次，清胃經300次，推下七節骨300次。

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特別注意

千萬不要把寶寶熱內重上火與成人內熱重上火簡單等同。不少家長認為，寶寶上火和大人一樣，喝些涼茶就可以好了，或者將成人吃的“去火”藥物減量，給到寶寶吃。

這些方法其實都是有損寶寶健康的做法，對寶寶的身體健康影響很大。寶寶處於生長髮育的特殊時期，各種器官、免疫系統發育不全，屬於低免疫人群，成人藥品中的部分成份不適合兒童，濫用成人藥物會傷害兒童的腸胃、肝腎，兒童必須慎用。