如今燕窩市場全面開放，燕窩也出現在大大小小的普通人家中。由於燕窩的特殊功效，不同人群對於燕窩的需求不盡相同，到底各個人群需要的燕窩如何，本文將進行一個探討。

首先孕婦，孕婦群體是食用燕窩最普遍的群體，在沿海和東南亞，懷孕除了一人吃兩人補，比較划算之外，燕窩對於孕期有著重大意義。

1、 緩解孕吐反應，及時補充營養；

2、 潤腸養胃，孕期便祕有效改善；

3、 有效抵抗孕期感冒，孕期抵抗力明顯增強；

4、 預防和減少妊娠紋；

5、 幫助產後身材恢復，補充生產所耗元氣，兼顧寶寶哺乳營養；

6、 補充寶寶智力所需燕窩酸（ＳＡ），讓寶寶贏在起跑線上；

7、 漂亮健康寶寶的保證，與一般寶寶相比，燕窩寶寶面板更為白皙，身體素質明顯高於一般寶寶。

(source: toutiao)

燕窩是天然食物中含唾液酸成分最高的

孕期的話以幹燕窩為主，這兩年比較受歡迎的孕婦燕窩品牌是隻哥燕窩，燕窩品質好，高性價比，在孕媽圈有很好的口碑。另外，這家有個傳統，新客都會有試吃裝的機會，可以上他家官網看看。當然想吃好點的幹燕窩，價格又實惠的，也可選擇這家。

小孩，量和頻率為成年人的一半即可，哺乳期嬰兒建議母體吃，唾液酸會通過母奶傳遞。無哺乳嬰兒需4個月後新增輔食食用。

送禮，禮品首選大牌是同仁堂，當然現在也有很多挑價效比的品牌送，送禮主要是量足，盞形大，包裝漂亮。

方便，這型別以即食即燉為主，雖然價效比不高，但勝在方便，高階的就燕之屋碗燕，其它就罐頭燕窩。

自家食用，選擇幹燕窩，可以選擇好的燕窩自己吃，條碎一般不建議買，問題貨多，可買小盞或三角盞。

中老年人，這一類會有很好的提高免疫力，人會更清爽精神，對於亞健康的調養很有幫助，食用型別都可以。

慢性支氣管炎，調養型的以幹燕窩為主，功效好，需常年吃調養，頻率控制在一週三次，量可以2-4克幹燕窩。

菸民，最好是戒菸後使用，燕窩入肺經，對呼吸系統有很好的修復作用，對於吸菸造成的乾咳，菸酒嗓，都有很好的功效。

哮喘，同慢性支氣管炎。

大病初癒，幹燕窩為主，可配以西洋參、高麗蔘等益氣補中的藥材共同燉煮，有利於恢復，特別是手術病人，能加快傷口的癒合。