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哈佛幸福課:別把孩子的幸福弄丟了!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「哈佛幸福課:別把孩子的幸福弄丟了!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

他所開設的“積極心理學”和“領袖心理學”,被哈佛學生們推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程。

他在哈佛學生中享有很高的聲譽,被譽為“最受歡迎講師”和“人生導師”。

他就是塔爾賓·夏哈爾,畢業於哈佛大學,擁有心理學碩士、哲學和組織行為學博士學位。

(source: toutiao)

他問:我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?

他堅定地認為:幸福感是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。幸福應該是快樂與意義的結合。

塔爾·賓-夏哈爾為學生簡化出10條幸福小貼紙,父母們可以預見的是:

1.遵從你內心的熱情

選擇對你有意義並且能讓你快樂的課。

讓孩子選擇讓他感受到快樂的興趣活動:繪畫、書法、樂器、寫作等,只有遵從孩子的意願,才能激發他們學習的熱情。千萬別越俎代庖!

2.多和朋友們在一起

親密的人際關係,是你幸福感的訊號,最有可能為你帶來幸福。

孩子和同齡夥伴一起,思想的碰撞更直接。多創造時間機會讓孩子和朋友在一起,有助於孩子釋放壓力,體驗成長的快樂。孤獨的孩子,一遇到困難,無處尋求幫助,心理更脆弱。

3.學會失敗

成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

失敗是成功之母,孩子是在失敗中體驗,積累,提升的。一味責怪孩子的失敗,只能讓他一遇困難,止步不前,害怕失敗。丟掉了嘗試新事物的勇氣,才是最大的失敗。

(source: toutiao)

4.接受自己全然為人

失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,並把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

孩子是自然人,也有煩惱和憂愁,父母要理解孩子,引導孩子坦然接受和麵對。教給孩子正確處理的方法,而不是逃避或壓抑。

5.簡化生活

更多並不總代表更好,好事多了,不一定有利。

父母是否為孩子報了太多的課外興趣班?是否讓孩子參加了太多的活動?並不是把孩子的每一段時間填滿,就是為孩子好。孩子也需要一些空餘時間,應求精而不在多。有一兩個興趣愛好足矣,忙亂的生活,只能疲於奔命,直至對生活失望。

6.有規律地鍛鍊。

體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

體育運動是孩子的最愛。然而,孩子的時間都給學習填滿了。多讓孩子運動吧,只有健康的體魄,才能讓孩子思維敏捷,精進學業,才能陽光自信,快樂成長!

7.睡眠

雖然有時熬通宵是不可避免的,但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。

確實,孩子正是長身體的時期,足量的睡眠會讓孩子休息充分。會讓他們的學習更有效率,更有靈性。

(source: toutiao)

8.慷慨

“給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。

孩子的慷慨、分享,是他的內心的一種滿足。千萬別把他當成孩子的犯傻行為。

9.勇敢

勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

面對困難時,多鼓勵孩子去挑戰,即使心中害怕,也要努力向前。有勇氣面對困難的孩子,才能積極進取!

10.表達感激

生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。

教孩子學會感恩,表達謝意。一切的愛不是理所當然,有付出才有回報!有感恩之心的孩子才有愛,才會幸福!

幸福,人類的終極目標,我們為孩子所做的一切,不都是為了孩子的幸福嗎?然而,這個追求幸福的過程,是否讓你的孩子感到了幸福呢?

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Reference:親子天地
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