臍寶說

新手爸媽總是找不到哄寶寶睡覺的好辦法，所以自家的寶寶入睡總是很困難~試試如下的方法，說不定，你家的寶寶也可以一覺睡到大天亮哦~

新手寶爸寶媽可能會遇到這樣一種情況，自家的寶寶總是不愛睡覺，或者是白天睡得多了，一到晚上就開始“活躍”起來，時間一長，不僅寶寶自己的生物鍾亂了套，連爸爸媽媽也跟著受累，那麼，在遇到這種問題的時候，該腫麼辦呢？

很多寶爸寶媽們，一遇到這種問題，最先想到的方法就是：抱在懷里哄著，還有些爸媽可能會想到給孩子準備一個搖籃，但是長此以往，不僅寶寶會對爸爸媽媽的“哄抱”方式產生依賴之感，而且也不能從根本上解決孩子的入睡難問題~

今天，臍寶帶大家了解國外睡眠專家講解的一個幫助寶寶入睡的方法，這種方法不僅可以節省爸爸媽媽的精力，有更多的時間去做自己的事情，更重要的是可以讓寶寶不再依賴父母的懷抱，在幾周內就學會自己入睡~

1．模擬子宮環境

想要讓孩子睡得好，就在現實中模擬一個媽媽的“子宮”環境。首先，把孩子放在嬰兒床上，頭部放在靠近圍欄的位置，腳部放在靠近欄杆處（而不是把寶寶放在嬰兒床的中部），這樣會讓寶寶感覺自己是在遊泳池里遊泳，因為，在媽媽的子宮里，寶寶就是這樣的一個狀態，因而，這種狀態更適合寶寶入睡~

2.讓寶寶在“白噪音”環境下入睡

大人入睡需要一個安靜的環境，但是寶寶並不一樣，他們需要一個稍微“吵鬧”一點的環境才可以入睡，因為媽媽的子宮也是很吵的，像吸塵器發出的聲音一樣，這種情況下，寶爸寶媽可以下載一個“白噪音”App，一邊播放一邊讓孩子聽，這種噪音狀態最適合孩子入睡~

3. 把寶寶的手放在胸前，發出“噓”聲

寶寶入睡的狀態調整好之後，寶爸寶媽可以試著將寶寶的手放在他的胸前，發出“噓”聲，讓寶寶安靜下來~

經過這些方法科學的試驗過後，平時愛哭鬧的寶寶竟然可以在短時間內馬上入睡，再過段時間你就可以見證奇跡啦，你家寶寶也可以一覺睡到大天亮咯～