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寶寶補鈣有妙招!第一點做錯的寶媽可就白補了!你也做過嗎?

  • alphago

  • 11-20

缺鈣的孩子會發育緩慢,身體情況和大腦發育更會落後同齡人,對孩子影響巨大,所以很多媽媽從孩子一出生就很關注孩子的含鈣情況,隨時關注著孩子是不是缺鈣了,是不是該補鈣,平時也會多帶孩子曬太陽去最自然的補充鈣元素,畢竟孩子的身體健康是媽媽們最關注的。

經驗積累吧,所以關於給孩子補鈣,媽媽們有很多妙招,但小編做了一番調查發現,媽媽們對於怎麼給寶寶補鈣,最關注的一點竟然是怎樣去幫助孩子去促進鈣的吸收!而且很多媽媽都認為這一點比給孩子多重補鈣更重要。下面這五個妙招就是各位媽媽們給孩子補鈣的經驗,忙著給孩子補鈣的媽媽趕緊收下吧!

第一:怎樣幫助孩子促進鈣的吸收

只一味的單一的給孩子補鈣是不能很好的吸收的,所以怎麼將補進孩子身體裡的鈣最大程度的讓孩子吸收掉就變得尤其重要。

第二:多和陽光接觸

帶孩子曬太陽可是最好的補鈣方法了,也是最健康的方式,紫外線照射在皮膚上會促進鈣在孩子身體內更好的吸收。但孩子曬太陽時間最好保持在兩個小時左右,也不能經受暴曬。

第三:多補維生素

給孩子補鈣的同時也要多補充維生素D,否則會耽誤鈣的吸收,平時多吃應季綠色蔬菜和富含維生素的時令水果,在給孩子吃鈣片的同時幫助他吸收得更好。

第四:魚肝油要多吃

不管是吃鈣片還是喝補鈣調劑,一定得搭配著魚肝油一起,會很好的促進鈣充分吸收,而且在開始給孩子添加輔食,記得多些食物選擇,多給孩子吃一些含鈣成分高的食物能更好的補鈣,比如豆製品、魚蝦。

第五:多吃乳鈣

乳鈣是很好的給孩子補鈣的方式,而且因為大多是液體膠囊會很方便,直接滴進寶寶口中就行。平時也可以燉些大骨頭湯,放點檸檬或者橘子皮去油,然後給孩子喝,很補鈣。

你給孩子補鈣了嗎?有什麼妙招嗎?

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