我們都知道小孩子特別容易生病，所以怎麼才能讓孩子少生病是我們家長特別擔心的問題。

其實在孩子很小的時候要給孩子樹立一種多運動多動手多動嘴等等一些理念，然後他就會慢慢的經常運動，對3到4歲的小孩子多動動腿對他們很重要。畢竟只有孩子身體好了，學習其他東西才有更加有力的保障，也是因此抱著這個想法，所以我就每天在孩子放學以後，我就帶著孩子去運動運動，跟孩子做一些需要幾個人一塊做的一些遊戲，還可以讓孩子學會人際交往，合作等等！

(source: toutiao)

其實踩影子這個遊戲特別的簡單，就是幾個孩子在一塊兒玩兒，然後互相去踩對面的影子，我趁你不注意我踩你一下，你踩我一下，而且在孩子們玩兒的過程當中，他們也會去探索怎樣才能更容易的踩到別人的影子怎樣讓自己的影子變大或者是變小，讓別人踩不到。在另一種程度的上鍛鍊了孩子的探索求知能力。

而且當孩子感到快樂的時候，還會故意的，擺各種各樣的造型以及達到有各種各樣的影子，然後展示給家長們讓家長們去看。

然後就是動物賽跑

動物賽跑這個遊戲只是讓孩子去扮演一個自己比較喜歡的動物角色，然後一起進行跑步，比賽的時候都想贏，所以孩子就會特別的努力的跑。

然後來為了讓孩子更加開心，所以呢，在咱們開始這個遊戲是就讓他們描述一下自己想要扮演的動物角色有哪些特點，這樣不僅能讓孩子開心的玩，而且還增加了孩子的描述表達能力，還有個別孩子表現的特別的形象，非常的可愛

跑步的時候也有一些小技巧，亦或者是祕密。

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當孩子比賽跑步的時候，你可以教他一些知識，比如說還是跑步前先帶孩子熱一下身，跟孩子說保護動作，用熱身等等，然後跑步時還得等吹口哨，不能提前跑，得一起做準備，

然後呢，孩子在跑的過程中就會有一種想要勝利的想法，而且跑贏了之後會非常的開心了，就算輸了他還會要求你讓他們再比一次，教其實讓孩子做這些遊戲的，剛開始的想法只是讓他們動一下腿，但是沒有想到的事。教育孩子也就是這麼簡單而已，也非常的有效

孩子在做這些遊戲的過程中，不僅動了腿，而且還動了手，還動了嘴，還動了思考，這讓我心裡得到特別的安慰，等一段時間後，我孩子再也沒有生病了，其實運動不僅能幫孩子有一個健康的身體，而且還有助於孩子好的個性的養成，還能提高孩子的自信，提高孩子的毅力等等。

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所以在孩子放學以後要多帶孩子做一些遊戲，讓孩子運動一下，不能讓孩子天天一回來就是看電視玩手機，這樣是不好。