有的寶媽們會重視走卻忽視了爬，所以得和大家強調一下爬的作用。有的孩子會爬得時間較晚，父母會很沮喪，甚至會問：一定需要爬嗎？可以跳過爬，直接訓練走嗎？

答案是：不行！原因有四：

1、鍛煉核心肌肉，核心肌肉是寶寶成長發育的基礎 。

2、增強肩部的穩定性，這是以後寫字的基礎。

3、學會控製大腿，穩定盆骨，這是今後更好走路的基礎。

4、鍛煉身體的協調能力，開發左右大腦，對今後的學習和體育能力有幫助。

那如何訓練爬呢？需要分為三個階段來：

趴的訓練

寶寶先要多趴，趴到後來會自己用手撐起來，這就是在鍛煉手臂力量。大多數寶寶這個行為是自發的。所以需要讓寶寶多趴，慢慢讓寶寶保持趴的時間長一點。然後鼓勵寶寶一手撐著，一手去拿前面的玩具。在趴的過程中，逐步讓寶寶開始學會爬。

穩定訓練

爬的訓練先追求動作穩定，再訓練移動。不要直接就爬，這樣難度就太大了。

這時候需要拆解動作：

1、開始可以把寶寶放在手膝在撐的位置，讓寶寶維持一會兒。寶寶一開始可能維持時間非常短，要麼手趴下了，要麼腿往後蹬。但沒關係，每天少量多次，慢慢地ta維持的時間就久了。如果在這個位置可以穩定保持後，父母可以拿一個玩具放在額頭水平位置，讓寶寶保持這個姿勢用一隻手夠玩具，逐步加強難度。

2、保持住這個位置後，可以讓寶寶試著前後搖擺。開始寶寶可能會不明白，這時需要在媽媽幫助下讓寶寶感受搖擺的過程，逐漸過渡到寶寶可以自發進行這個動作。搖擺是為了讓寶寶學會有控製地轉移重心，學會了之後才能讓寶寶始終保持這個姿勢不倒下。

3、在寶寶前額水平位置放一個玩具，鼓勵寶寶夠。這時還需要讓寶寶維持在手膝都撐住的狀態，寶寶如果一夠物手就撐不住，這就是肌肉力量不夠，無法單手撐住。如果一個手無法撐住，她是不可能一手一腳輪流替換往前爬的。

移動訓練

不要以為這時候寶寶就可以自由地爬行了，有的寶寶由於生理或心理的願因，還是會需要我們父母給寶寶一些幫助，慢慢建立寶寶自信心，直到他們可以自己獨立地爬。

1、轉移重心

當寶寶坐著時在她側面放一個玩具，稍微離她遠一點點，鼓勵寶寶自己去夠。這時，寶寶為了夠玩具就需要一個手撐地去夠玩具。這個動作需要練習的，是寶寶從坐到爬、從爬到坐的自由切換。

2、輔助性訓練

有的寶寶剛剛開始爬的時候，可能會因為力量不夠而常常肚子著地。這時，可以用毛巾輔助。把寶寶俯臥放在地上，在她的胸前放一條毛巾，慢慢將寶寶拉起來變成爬的姿勢。把一邊的毛巾往前拉，一邊的毛巾往後拉，讓寶寶開始體會爬得過程。

有的習慣向後蹬腿，每次爬向後蹬腿使勁，導致力沒用對爬不起來。這時大人可以把手放在寶寶大腿兩側，手一左一右給寶寶指令，幫ta把力道用對地方，等寶寶習慣之後就會自己往前爬了。