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准媽媽孕期這些家務最好不要做,別看不累,但對孩子大人都不好!

  • alphago

  • 07-07

2.家務勞動單次時間不超過15分鐘,每隔一段時間就要適當的休息。

3.做家務要以緩慢為原則,動作幅度不要過大,尤其是懷孕前3個月。

4.孕後期,要時刻注意腹部是否被壓迫,比如擦桌子時,不要讓桌子邊緣抵到腹部。

如果准媽媽想鍛煉的話,散步是最好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康,同時,不會扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步,除了一雙合腳的鞋外,你不需要借助任何器械,而且在整個懷孕期間,散步都是很安全的。

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