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懷了雙胞胎,媽媽們可能要開始注意這些事了!

  • 07-02

平時一個家庭裡準媽媽懷一個寶寶都夠讓家裡人興奮一陣了,那如果是懷了雙胞胎呢?

其實懷雙胞胎並不像表面那麼幸福,最苦的還是懷孕時的準媽媽。懷一個寶寶都已經夠累的,更別說是兩個寶寶了不是嗎。由於是兩個胎兒吸收營養,所以準媽媽在懷孕期間要注意的事項還是很多的呦!孕婦在懷雙胞胎後熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養統統需要增加,以確保胎兒的營養的健康發育。

合理膳食預防貧血:

孕婦營養不足容易出現貧血症狀,尤其是懷雙胞胎的孕婦發生頻率高,所以注意飲食調節。雙胞胎孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素,以保證兩個胎兒的生長髮育。雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大,鐵的需求量也增大,往往在早期即出現貧血。為防止貧血,除加強營養、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外,還應每日適當補充鐵劑、葉酸等。孕婦懷孕前喝孕早期是葉酸需求大的時候,所以一定要確保這方面的營養補充。

注意休息不可勞累:

懷雙胞胎的孕婦更容易累,畢竟2個胎兒負擔也會大些。雙胎妊娠孕婦的子宮比單胎明顯增大,且增速較快,特別是在24周以後,尤為迅速。這不僅增加了孕婦身體負擔,同時由於對心、肺及下腔靜脈的壓迫,還會產生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫症狀,在孕晚期更為明顯。因此,在孕晚期,要特別注意避免勞累,多臥床休息,這對減輕壓迫症狀,增加子宮的血流量,預防早產都有好處。不過胎兒穩定的時候,建議孕婦起床走動下,適當的運動胎兒更健康。

定期產檢不可少:

懷雙胞胎的孕婦必須做好定期孕檢,通過檢查可知是否患妊娠高血壓綜合徵,比如高血壓、水腫、蛋白尿,子癇抽搐等症狀,胎兒必定受影響。建議懷雙胞胎的孕婦每天必須睡10小時以上,多選擇左側臥位的睡姿。孕婦按時做孕檢也是為了能及時的瞭解胎兒的健康狀況。

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原文出處:親子天地

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