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警告!孕婦不能玩手機,80%的孕婦都做錯了這些事!

  • 07-02

現在生活中哪裡都離不開手機,離小屁孩也是手捧手機在玩。孕媽們懷孕後當然也不會捨棄手機。我懷孕後每天做的事情就是吃飯、睡覺、上廁所……還有玩手機!

但是這個99.9%的孕媽每天都會做事兒,一直以來卻備受爭議,理由有:

孕期經常使用手機,生下的孩子更容易暴躁;

懷孕前3個月手機不離身,很容易造成先兆流產;

手機鈴聲會嚇著胎兒,擾亂胎兒的睡眠週期;

正在玩手機的你,看到這些怕了嗎?孕期玩手機真的會對胎兒有影響嗎?手機說:這個鍋它不背!

首先我們不要害怕手機會帶來輻射的說法,電磁輻射存在於我們生活的各個方面,喇叭、電器等等都會有,國家對電磁輻射防護規定:在生活環境中,人體能夠承受的安全電場強度不得超過20伏。

意思是說,超過20伏,才是危險的。低於20伏,屬於安全範圍。而手機的電磁輻射有多少呢?

其次天天抱著手機的準媽媽們,要知道孕期玩手機的正確開啟方式是:把“傷害”降到最低。

首先在光線暗的條件下使用高亮螢幕會對眼睛產生嚴重的影響。

晚上玩手機,儘量把手機燈光調到夜間模式,當然也要以自己眼睛可看清字型為限,把對眼睛刺激做到最低!

不要長時間低頭玩手機,不要躺著玩、趴著玩、斜臥著玩。

眼睛與手機的最佳距離在30cm左右;每半小時活動一下,眺望遠處,閉目休息。更別整天手機不離身,不玩或睡覺的時候放遠點。

還有一點是孕媽咪的睡眠質量本來就不理想,睡前玩手機雖然一部分為了培養睡眠,但大部分的狀況是影響了睡眠,適當使用手機,給自己定一個健康的生物鐘鬧錶,到點就睡覺,別抱著手機不放手。

不能讓手機過多侵佔睡眠時間,甚至妨礙胎兒的健康成長。

最後建議孕媽應該適當鍛鍊,多投身於家庭生活,走到大自然中去,這樣才會保證我們的身體和心理的健康。

最後請分享給大家,說說看你的想法吧!讓我們再會!我是CA小編。我們下次見!

原文出處:親子天地

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