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寶寶輔食學問大!這份寶寶輔食添加時間表,希望對您有所幫助!

  • alphago

  • 07-02

8~11個月大嬰兒輔食添加時間表:現在是給寶寶添加下麵這些東西的時候了: 碎食:搗爛或剁碎的食物,而不是泥狀的了,而且裡面還要有一些小碎塊。 更多的澱粉類食物:除了玉米粉、土豆、大米和小米外,還有麵包、義大利面、麵條、嬰兒麵包棍、穀物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶餵食2~3份澱粉類食物。一份相當於1/4成人份或1~2大湯勺。 柑橘類水果:如柳丁和無核小蜜桔。

如果你確實要給寶寶喝果汁,一定要記得將1份果汁用9份涼開水稀釋後,再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時喝,這樣既有利於寶寶對鐵質的吸收,也有助於減少對寶寶正在萌發的的傷害。 蛋白質食物:爭取每天吃1份富含蛋白質的食物,除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外,寶寶的膳食中還可以加入瘦肉、家禽肉和豆製品等其他富含蛋白質的食物。 果醬類:對沒有家族過敏性疾病遺傳史的寶寶來說,果仁醬或花生醬是不錯的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細膩的,也可以自己製作。

乳製品:如鮮酪、優酪乳、乳酪(也叫乾酪)等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當作飲品),但這並不妨礙你用牛奶或乳製品來烹調。如果你願意,也可以給寶寶喝第2階段配方奶。等寶寶長到會抓東西時,能用手抓著吃的食物對他來說簡直太棒了,這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿蔔、香蕉片或軟梨。 11個月以上寶寶輔食添加時間表:在這個階段,你應該給寶寶添加下麵這些輔食了: 每天3~4份澱粉類食品:如麵包、義大利面、土豆或米飯。 1份肉、魚、蛋,或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。

乳製品:除母乳或配方奶之外,每天1~2份優酪乳。

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