大家好,我是葡萄今天來跟你說說 準媽媽孕吐期,這樣吃保證營養!
孕育一個新的生命並不是件容易的事。懷孕後,媽媽們通常很辛苦:激烈的孕吐反應、經常性疲勞、腿部水腫……其中孕吐是最困擾媽媽們的問題,今天我們就來為大家講一講孕吐的原因、應對方式以及怎麼把那些流失的營養補回來。
(source: toutiao)
如何對待早孕反應
早孕反應不是疾病,而是孕媽媽對妊娠暫時不能適應而出現的生理反應。一般可以採取下列措施應對:
1.消除緊張焦慮情緒,注意休息,保證睡眠時間的充足。
2.飲食可以少吃多餐,不必拘泥於食物的選擇。
3.補充水分,除多食水果、菜湯、牛奶外,還要喝些酸梅湯、檸檬汁等,通過利尿,將體內有害物質排出體外。
對待早孕反應,一般無需藥物治療。但如果是妊娠劇吐就要小心對待了!
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什麼是妊娠劇吐
有0.5%~2%的孕媽媽在妊娠12周後仍然反應嚴重,持續性嘔吐,不能進食、喝水,嘔吐物中有膽汁或咖啡樣物質;孕媽媽並不存在其他引起嘔吐的疾病,且體重減輕,比孕前減輕大於5%,需住院輸液治療者,稱為妊娠劇吐。
由於嘔吐頻繁,孕媽媽身體處於失水狀態,如果不及時治療,將發生抽搐、黃疸、昏迷等嚴重中毒症狀,甚至死亡。
引起妊娠劇吐的原因
迄今病因不明,鑑於早孕反應出現與消失的時間與孕婦血中絨毛膜促性腺激素(HCG)值上升與下降的時間相一致;加之,葡萄胎、多胎妊娠孕婦血中HCG明顯升高,妊娠劇吐發生率也高,說明妊娠劇吐與HCG升高有關。
精神過度緊張、焦急及生活環境和經濟情況較差的孕婦易發生妊娠劇吐,提示此病可能與精神、社會因素有關。
妊娠劇吐也可能與感染幽門螺旋桿菌有關。
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如何應對妊娠劇吐
妊娠劇吐雖然嚴重,但並非不可遏止,孕媽在此初期只需做到:
1.少吃油和太甜的食物,挑選易消化、濃縮而富有營養及維生素含量高的食物。堅持少量多餐。
2.注意休息,避免疲勞,保證足夠的睡眠時間,臥室空氣要流通。
3.對精神情緒不穩定的孕媽媽,給予心理治療,解除其思想顧慮。
大部分孕媽採用以上措施後,都可以很快康復,但也有個別患者會因危及生命而終止妊娠。
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