孕育一個新的生命並不是件容易的事。懷孕後，媽媽們通常很辛苦：激烈的孕吐反應、經常性疲勞、腿部水腫……其中孕吐是最困擾媽媽們的問題，今天我們就來為大家講一講孕吐的原因、應對方式以及怎麼把那些流失的營養補回來。

(source: toutiao)

如何對待早孕反應

早孕反應不是疾病，而是孕媽媽對妊娠暫時不能適應而出現的生理反應。一般可以採取下列措施應對：

1.消除緊張焦慮情緒，注意休息，保證睡眠時間的充足。

2.飲食可以少吃多餐，不必拘泥於食物的選擇。

3.補充水分，除多食水果、菜湯、牛奶外，還要喝些酸梅湯、檸檬汁等，通過利尿，將體內有害物質排出體外。

對待早孕反應，一般無需藥物治療。但如果是妊娠劇吐就要小心對待了！

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什麼是妊娠劇吐

有0.5%~2%的孕媽媽在妊娠12周後仍然反應嚴重，持續性嘔吐，不能進食、喝水，嘔吐物中有膽汁或咖啡樣物質；孕媽媽並不存在其他引起嘔吐的疾病，且體重減輕，比孕前減輕大於5%，需住院輸液治療者，稱為妊娠劇吐。

由於嘔吐頻繁，孕媽媽身體處於失水狀態，如果不及時治療，將發生抽搐、黃疸、昏迷等嚴重中毒症狀，甚至死亡。

引起妊娠劇吐的原因

迄今病因不明，鑑於早孕反應出現與消失的時間與孕婦血中絨毛膜促性腺激素(HCG)值上升與下降的時間相一致；加之，葡萄胎、多胎妊娠孕婦血中HCG明顯升高，妊娠劇吐發生率也高，說明妊娠劇吐與HCG升高有關。

精神過度緊張、焦急及生活環境和經濟情況較差的孕婦易發生妊娠劇吐，提示此病可能與精神、社會因素有關。

妊娠劇吐也可能與感染幽門螺旋桿菌有關。

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如何應對妊娠劇吐

妊娠劇吐雖然嚴重，但並非不可遏止，孕媽在此初期只需做到：

1.少吃油和太甜的食物，挑選易消化、濃縮而富有營養及維生素含量高的食物。堅持少量多餐。

2.注意休息，避免疲勞，保證足夠的睡眠時間，臥室空氣要流通。

3.對精神情緒不穩定的孕媽媽，給予心理治療，解除其思想顧慮。

大部分孕媽採用以上措施後，都可以很快康復，但也有個別患者會因危及生命而終止妊娠。