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孕期多吃三種水果,讓你遠離妊娠紋!

  • alphago

  • 05-28

懷孕後,准媽媽會發現自己身上長了一道道難看的紋路,主要集中在腹部,也會出現大腿內外處、胸部甚至手臂處,這就是妊娠紋。

妊娠紋剛開始呈粉色或紫紅色,生產後顏色會逐漸變淡,成為白色或銀白色的紋路,影響女性的身心健康。要注意的是,妊娠紋一旦出現就不會消失,所以在孕期就應做好預防措施。

妊娠紋是因為皮膚缺乏彈性,由於孕期體重驟增,導致皮膚纖維斷裂而形成。所以孕期應多攝入增加皮膚彈性的食物,可以起到預防妊娠紋的效果。

一、番茄

番茄不僅味道酸甜可口,其中含有的番茄紅素具有較強的抗氧化性,可以減少皮膚暗沉,使皮膚光潔白嫩。不過番茄是涼性食物,每次食用可不能貪多哦!

二、獼猴桃

獼猴桃被譽為“水果之王”,富含人體所需多種微量元素,一顆獼猴桃能滿足一個人一日維生素C需求量的兩倍,每天食用可以使皮膚白皙光滑。

三、檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C,可以抗斑美白,防止色素沉著。孕媽可以每天泡一杯檸檬蜂蜜茶,不僅可以美容,還能緩解便秘。

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