每個人的生長發育都離不開蔬菜，

寶寶也是，這些食物是我們維持身體均衡的一大重要營養來源，

但2歲前的寶寶，腸胃系統還沒發育完整，

有些蔬菜對寶寶的擔負太大，以至有害，寶爸寶媽們應該盡可能防止掉。

1、苦瓜。

苦瓜中含有大量的草酸，而草酸會與身體的鈣離子構成草酸鈣，

影響身體鈣的吸收，所以可能會影響孩子的骨骼、牙齒的發育，

所以寶寶2歲前最好少點苦瓜，假如真的要吃，用熱水焯五分鍾，就能去除大量的草酸了。

2、菠菜。

菠菜跟苦瓜一樣，含有大量的草酸，

2歲前的寶寶不能多吃，吃前最好用熱水焯焯五分鍾。

另外，菠菜的口感十分的澀嘴，寶寶吃了可能會口干想喝水。

除此之外，苦瓜和菠菜這些含有大量草酸的蔬菜不能與牛奶等鈣相關的食物同食，

緣由是他們會構成草酸鈣，長期以往積聚下來，就構成所謂的“結石”了。

3、莧菜。

莧菜中主要是硝酸鹽含量比擬高，假如這種菜放置的時間略微久一點，

容易轉換為亞硝酸鹽，

這對腸胃系統、免疫系統還沒發育完整的寶寶來講，

無疑是繁重的一擊。

所以，盡量讓寶寶2歲前別吃莧菜，要吃的話，盡量保證剛弄完菜就給寶寶。

4、芹菜。

芹菜里含有十分豐厚的纖維素，它可以促進腸胃的爬動，

但芹菜吃多會阻礙寶寶對鐵、鋅、銅等微量元素的吸收，吃多了還可能腹瀉。

 

以上是2歲前的寶寶應該盡可能避開的4種蔬菜，

寶爸寶媽們在給孩子製造食物的時分避開或恰當的處置，

置信寶寶們會在你們用心的栽培下健壯生長的！

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