大家好，我是 $name 今天來跟你說說 準媽媽注意了，在懷孕初期應該做到的這十個不！
懷孕初期即成功懷孕前三個月（前十二週）裡，孕媽咪的身材和孕前幾乎無異，但此時胚胎已經努力地在成長。
事實上，懷孕的0到12周，是胎兒最忙碌、需要精密作業的時期，小小的受精卵，必須在這段期間進行分裂，生成各種不同功能的細胞，進而發育出心髒、腦部等主要器官，因此特別提醒媽咪此段期間不可輕忽！準爸爸這個階段要尤其關注並監督孕媽媽應該做到以下十個“不”。
不宜染髮塗抹指甲油
第一個“不”
不宜燙染頭髮、不宜塗抹指甲油，不宜化濃妝，不宜使用大量化妝品；
(source: pixabay)
不亂食用藥物
第二個“不”
禁止濫用藥物，不宜服用或擦上含有A酸和四環黴素抗生素的藥物，如有必須用藥，需在醫生建議下服用藥物；
不宜長途旅行
第三個“不”
不宜搭長途飛機，避免身體勞累；
不宜過度食用補品
第四個“不”
不宜吃下含有重金屬的保健食品；
不宜長時間泡溫泉
第五個“不”
不宜桑拿，不宜長時間溫泉，不宜雷射治療；
(source: maxpixel)
不過度接觸放射元素
第六個“不”
高頻率曝露在放射線（X光）下；
不抽菸喝酒
第七個“不”
抽菸（含二手菸）、吸毒、大量飲酒；
不接觸化學用品
第八個“不”
禁止大量接觸任何形態的化學制品
不節食減肥
第九個“不”
禁止節食減肥，也不宜其他非必要的手術，比如整容，豐胸等；
不宜日夜顛倒
第十個“不”
不宜日夜顛倒、禁止提重物；
(source: maxpixel)
此外，孕媽媽準爸爸在懷孕初期要禁止性生活，孕媽媽不宜駕車，不宜劇烈運動，比如跑步、籃球、羽毛球等。想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「準媽媽注意了，在懷孕初期應該做到的這十個不！」出去給大家一起看看喔！