坐月子是新媽媽產後要面臨的首個重要問題，尤其是在夏天坐月子的新媽媽更是一個大挑戰，夏季天氣炎熱，新媽媽應該如何應對月子事項呢?下面就為大家整理出夏季坐月子的注意事項，希望各位新媽媽在夏天順利舒適地度過月子期!

1、通風

通風換氣調節室溫 經常開啟窗戶通風，保持室內空氣清新，無論是對新媽媽的康復還是對寶寶的健康成長，都是非常有利的。但是，通風不要對流，以免受涼。最好的方法是新媽媽在一個房間，開啟另一個房間的窗戶，這樣整個房間的空氣都清新。

2、溫度

天氣炎熱適當開空調 夏天天氣炎熱，因為不能對著風扇吹，可以開空調適當降室溫，室內溫度最好在26℃左右。千萬要記住，空調吹出來的風不要對著新媽媽和寶寶。

3、衛生

講究衛生淋浴洗澡 夏天天氣炎熱，加上產婦身體虛弱，出汗很多，一定要注意外陰部的清潔，最好的方式是用淋浴。床上用品可用草蓆 ，草蓆清涼也很溫和，但慎用竹涼蓆，避免受涼。

4、紅糖

紅糖補血不宜多喝 紅糖中的鐵含量高，還有多種微量元素和礦物質，具有補血的作用。不過，喝得過多，會導致新媽媽出汗太多，體內鹽分流失。所以，喝紅糖水要適量，一般在產後一週內喝。

5、水分

容易出汗多喝開水 由於產後身體虛弱，即使是寒冬臘月也會出許多的汗，更不說是夏天了，出的汗更多。為了及時補充體內水分，一定要多喝開水，同時也更有利於排毒。

6、飲食

飲食清淡少食油膩 因為剛生完孩子，產婦腸胃功能還沒有恢復，飲食最好以清淡為主，忌生冷，少吃油膩食物。如果想吃些魚或肉類食物，最好是燉成清湯來喝，這樣一來不肥膩，二來營養豐富，而且還具有催乳作用。

7、保暖

注意保暖穿長衣褲 雖然是夏天，產婦也要穿長衣長褲和襪子。因為產婦生孩子時各個關節都開啟，很容易著涼。如果不注意保暖，很容易留下月子病。如冬天不耐寒，每逢陰雨天經常腰腿痛等。所以，即使是夏天，也一樣需要保暖。