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這幾種輔食早被醫生拉黑,千萬別再給寶寶吃了!

  • alphago

  • 05-06

看完上面介紹了不好的輔食,一定有媽咪就要問了,那什麼樣的輔食才是適合寶寶的呢?

科學添加輔食的小建議: ico

1、水果建議吃應季的新鮮水果,不要榨汁、不要煮水,不用煮熟或者加熱。

剛添加水果的時候,可以將搗成果泥直接餵食;等寶寶大一點了,可以切成小的水果條、水果片,讓寶寶抓著吃。

2、要吃蔬菜的話,直接吃蔬菜泥,或是將蔬菜直接用開水焯一下,用刀剁碎,混在米粉或者其他輔食中,而不是喝菜水。

菜泥從根莖類開始添加,例如土豆、山藥、胡蘿蔔、南瓜等,然後加葉子類蔬菜。

3、菜泥和果泥可以同時添加,果泥建議加在兩次輔食之間。

4、如果水果本身甜度很高建議就少喂點,以免影響味覺。

5、給寶寶餵食稀飯也不是不可以,只是建議媽媽們在做稀飯的時候,適當加入些不同的食材,例如蛋黃、肉末、菌菇、各種時令蔬菜等,熬煮成輔食粥,從而提高其營養密度。

特別提醒: ico

★ 蛋黃建議滿8個月再添加

很多爸媽認為蛋黃富含鐵,所以一到輔食時間就給寶寶吃蛋黃了,其實蛋黃的正確添加時間應該是在寶寶滿8個月的時候。嬰兒的第一口輔食應該選擇強化鐵的嬰兒米粉。

★ 1歲內不要給寶寶吃鹽

很多爸媽會覺得輔食都是沒有味道的,特別是老人家帶小孩的話,認為輔食一定要加鹽才能吃。

甚至有家長偶爾逗弄寶寶,讓孩子吃重口味的大人食物,這都是非常不好的做法!

其實,只要正常餵養,嬰兒不會缺鈉。母乳、配方粉、嬰兒營養米粉、麵條等都含鈉,不需要額外添加鹽分

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